ACTIVITES
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STRETCHING
Le stretching est une forme de gymnastique douce
Assouplir l'ensemble de l'organisme
Les cinq piliers du stretching :
relaxation, progressivité, intensité, concentration, respiration.
Un corps souple pour un esprit souple.
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Le stretching (de l'anglais "to strech" - "étirer") est une
forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme.
Les exercices de stretching ont une action préventive.
Ils favorisent la réduction des tensions émotionnelles souvent génératrice d'accidents.
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