ACTIVITES
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STRECHING
Le streching est une forme de gymnastique douce
Assouplir l'ensemble de l'organisme
Les cinq piliers du streching :
relaxation, progressivité, intensité, concentration, respiration.
Un corps souple pour un esprit souple.
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Le streching (de l'anglais "to strech" - "étirer") est une
forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme.
Les exercices de streching ont une action préventive.
Ils favorisent la réduction des tensions émotionnelles souvent génératrices d'accidents.
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